Va rog doar sa nu vi se para ceva stupid sau fara importanta. Este un exercitu care e recomandat pt cei care au "boala limbarnitei" (adica pur si simplu nu pot tacea, ci simt mereu nevoia sa vorbeasca mai mult) si pt cei al caror job se bazeaza pe spech-uri...si simt doresc un moment de relaxare, cand cavitatea bucala ajunge la saturatie...
Imaginati-va volumul cavitatii dvs. bucale. o vedeti cu ochii mintii? Destindeti mandibula in jos in asa fel incat dintii de-abia sa se atinga, explorati cu limba partea din spate a incisivilor, palatul dur din apropierea dintilor si valul palatin atat de fin. Constientizati acum volumul limbii, felul in care este prinsa in partea posterioara a gatului. Reprezentai-va intreaga masa a limbii, de la baza la varf, lasati-o sa cada, moale, pe podeaua gurii asemenea unei limbi-de-mare pravalite pe nisipul de pe fundul unei ape. Simtiti-va limba moale, calda, inerta, amorfa. Nu cedati ispitei de a o misca, ci, cu rabdare, pastrati-o asa, asezata, calma, in repaus.
Extras din "Cum sa te relaxezi repede si placut" de Henri Brunel.
Mar Apr 15, 2008 9:14 pm
am incercat si am salivat ca la dentist... ink mai salivez abundent dupa exercitiu 
serios... poate cola e vinovata totusi 
